近年来，由于生活条件的改善，我国的肥胖人群有着明显增多的趋势。尤其是一些上班族，他们本身常处于繁忙的工作中，缺乏运动，每天摄入的脂肪无法及时消耗掉，以致每天体内脂肪堆积，长久下来极易长胖。殊不知，体内脂肪过多，对自身的健康是十分有害的。

 

　　脂肪过多有5危害

 

　　1.易造成高血压和糖尿病。有研究表明，内脏脂肪会破坏人体内部的信息传导系统，以致器官内部堆积的脂肪超过自身的需求量，容易引发糖尿病、高血压等各种代谢性疾病。

 

　　2.心脏病。内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出，还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切相关。同时，脂肪高的人，如遇压力或服用松药材时，其体内贮存的脂肪便会大量地进入血液中，引发危险情况。

 

　　3.呼吸困难。肥胖者往往会感觉呼吸困难，尤其是当人们平躺时，腹部的任何脂肪都会压迫肺脏，从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。同时，呼吸困难也会造成血液中运输氧量不足，进而导致全身泛力，免疫受损。

 

　　4.影响代谢功能。脂肪摄入过多会妨碍身体对其他营养的吸收，也会影响体内的代谢功能，内分泌功能等，甚至会导致便秘。

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