脂肪肝，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝发病率持续攀升，目前脂肪肝已成为中国居民第一大肝脏疾病。脂肪肝是什么？看下面一张图你就明白了。

 

 

　　很多人以为脂肪肝在中年高发，恃着年轻而抱有侥幸心理。脂肪肝发病率不仅持续攀升，并且有低龄化的趋势。其中，白领中检出脂肪肝的比例已达20%以上。

 

　　为什么白领会成为脂肪肝的高危人群？

 

　　1.缺乏运动

 

　　白领阶层朝九晚五，每天呆在办公室的时间长，久坐不起成为了白领的一个常态。他们大多缺乏运动。流行病学研究表明，人体若长期缺乏运动，饮食不加注意，将会使组织器官功能下降30%，极易诱发肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝等疾病。相比饮食过量，缺乏运动的危害更大。因而要降低患脂肪肝的风险需要坚持一定量的运动。

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