中医有一种治疗高血压的方法叫做运动疗法，运动可以增强免疫力，抵抗各种疾病的侵袭，更是有效预防高血压的手段之一。并不是所有的运动都有降压之功，只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能担此重任。

 

　　高血压患者要怎么检查？

 

　　1、血压变化会引起血液中血细胞和血红蛋白的变化，血常规红细胞和血红蛋白一般无异常，但急进型高血压时可有Coombs试验阴性的微血管病性溶血性贫血，伴畸形红细胞血红蛋白高者血液粘度增加，易有血栓形成并发症（包括脑梗塞）和左心室肥大。

 

　　2、尿常规早期病人尿常规正常，肾浓缩功能受损时尿比重逐渐下降，可有少量尿蛋白红细胞，偶见管型随肾病变进展，尿蛋白量增多，在良性肾硬化者如24小时尿蛋白在1g以上时提示预后差红细胞和管型，也可增多管型主要是透明和颗粒者。

 

　　3、肾功能多采用血尿素氮和肌酐来估计肾功能，早期病人检查并无异常肾实质受损到一定程度可开始升高。成人肌酐11.3L老年人和妊娠者时提示有肾损害酚红，排泄试验尿素廓清率内生肌酐廓清率等可低于正常。

 

　　降血压的运动有哪些

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