在冬天，高血压患者应每日保证至少一次监测血压。

 

　　冬季人体的平均收缩压比夏季高12mmHg，因此，冬季往往是心脑血管事件高发的季节。广州医科大学附属第二医院心血管内科柴仁杰博士提醒，在冬季，南方地区温度变化较大，高血压患者更应该注意及时增减衣物，养成良好的生活习惯：不要熬夜，注意头、颈、足的保暖；每天保证至少一次监测血压；在睡前、起床后喝杯白开水；睡前用温水烫脚。

 

　　冬季人体的平均收缩压比夏季高12mmHg，是心脑血管病高发季节。气温每下降1℃，收缩压上升1.3mmHg

 

　　柴仁杰介绍，高血压与气候变化密切相关，研究发现，冬季人体的平均收缩压比夏季高12mmHg，平均舒张压比夏季高6mmHg；气温每下降1℃，收缩压上升1.3mmHg，舒张压上升0.6mmHg。

 

　　柴仁杰分析，这是主要因为高血压病患者的交感神经反应性比正常人明显升高，具体表现在平时易紧张、激动，对环境改变不易适应等。而到了冬季，寒冷刺激会使得患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，引起收缩压及舒张压上升。由于血压升高及波动，高血压患者更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等并发症。因此在冬季，高血压患者更加需要注意保护自己。

 

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