女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时……

 

　　自测：你的“腰龄”早衰了吗？

 

　　如果出现以下情况，说明你的“腰龄”早衰了，需要改善自己的生活方式。

 

　　1、久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来；

 

　　2、偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛；

 

　　3、弯腰摸脚趾，同龄人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。

 

　　久坐加速腰椎老化

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