人们在日常生活中服用药物出现的一些不适症状，也许并不是药物的不良反应，而是药物“顺手牵羊”带走了营养导致的。因此，服用以下五类药物时，需要适当增加营养。

 

　　1.抗生素 抗生素在杀死致病菌的过程中，也会杀死体内一些对健康有益的细菌，让人食欲降低、乏力、白细胞数量下降。服用青霉素类抗生素、头孢菌素类抗生素或四环素类抗生素时，还易造成维生素B族以及维生素K的流失，引起情绪低落、脾气暴躁及心悸、便秘等。因此，在服用抗生素期间应每天喝一杯酸奶。因为酸奶中含有的双歧杆菌是胃肠道中原有的非致病菌，不仅可以减轻抗生素的副作用，还能促进食物消化。多吃含维生素B族的食物，如黄豆、瘦肉、绿叶蔬菜都能改善这种状况。

 

　　2.利尿药 这类药是患高血压或慢性心力衰竭老人常用的药物，长期服用会引起低钾血症，出现四肢肌肉无力、腹胀等症状。因此，长期服用利尿药，一定要注意调整饮食结构，多吃一些富含钾离子的食物，如香蕉、莲子、蘑菇、海带、紫菜等食物。

 

　　3.地高辛 患有心脏病的人，尤其是患有慢性充血性心力衰竭的老年人常用此药。这种药物在体内代谢后由肾脏排出。老年人由于肾功能差，容易导致药物蓄积中毒，其中毒症状主要是心律失常。事实上在心律发生改变以前，大约有50%～60%的老人会出现疲乏、食欲不振、恶心等症状，进食量明显减少。因此，控制用药量、调换口味、多补充营养是十分重要的。

 

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