近日，涪陵区患有心血管疾病的陈大妈，为了治病，跨过乌江，找到了武隆县羊角镇的一处野温泉，一连泡了10多个小时，直至全身虚脱。幸好，她趁着还清醒，拨通了110，民警及时营救，让她捡回了一条命。

 

　　温泉水中含有大量矿物质和微量元素，在一定程度上确实具有保健疗效。但若不注意泡温泉方式，心血管疾病患者易引发身体不适。

 

　　心血管疾病患者泡温泉应“三控三忌”

 

　　专家提醒，心血管疾病患者应在规律服药，且血压控制达标时享受温泉，并谨记“三控三忌”。那么，具体是哪“三控”哪“三忌”呢？

 

　　首先，心血管疾病患者泡温泉要注意“控时间”：初次入浴最好不超过10分钟，适应后再慢慢延长。其次，是“控温度”：过高水温会造成心悸憋气，38摄氏度至40摄氏度之间的水温比较适宜。最后要“控深度”：不让水面高于胸部，以免加重心脏负担。

 

　　同时还要注意，“忌按摩”：泡温泉时身体血液循环加速，按摩会进一步加大心脏负担。“忌快速站起”：快速站起容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻则出现头晕头疼，重则易摔倒。“忌空腹”：避免空腹、酒后泡温泉，饭后应隔一小时再泡。

 

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