老人补钙不简单结合药疗方见效-求职指南,简历指南,行业资讯-医疗英才网-医疗行业英才网-

所在位置：首页 > 资讯 > 老人补钙不简单结合药疗方见效

老人补钙不简单结合药疗方见效

发表日期：2015-10-28

随着年龄的增长，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈负平衡，骨量逐渐减少，人就容易出现骨质疏松。补钙并不是治疗骨质疏松的唯一方法，要科学地补钙，让摄入的钙能够到达该到的地点，才能发挥应有的作用。

　　年纪大了，人就容易出现骨质疏松，这几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的增长，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈负平衡，骨量逐渐减少。打个比方来说，相当于一座房子的砖不断被偷走，而没有新的砖填补上去。

　　人们通常比较关心怎么补钙，其实，补钙并不是治疗骨质疏松的唯一方法。我们把骨质疏松的疾病状态用大白话来描述，就是“钙补得不够”“吃了东西肠子不吸收钙了”“血液里的钙不能停留在骨头上”“骨头上的钙在溶解流失”“体内的钙排出体外增加了”这几个因素共同作用的结果。因此，只单纯补钙，而对后面几个环节缺少干预，骨质疏松的治疗效果就会很差。

　　要科学地补钙，让摄入的钙能够到达该到的地点，发挥应有的作用，务必掌握以下要点：

　　一要了解骨质疏松的危险因素。在骨质疏松的危险因素里，有些是无法避免的，比如家族史（父母以前也有严重的骨质疏松）、性别（女性更多见，尤其是绝经后）、种族、年龄（肯定是年纪越大骨质疏松越严重）等。然而，很多其他已知的危险因素是可以避免的，如钙摄入不足、运动量不足、抽烟和饮酒等。

　　二要维持足量适当的运动。首先，对于老年人来讲，运动虽然起不到增加骨密度的作用，但是可以减少受力部位骨量流失的速度。需要注意的是，

分享到：

上一篇：儿童哮喘控制率仅5.8%
下一篇：中国《慢性乙型肝炎防治指南》2015年版全新发布

热门文章排行更多>>

老人补钙不简单 结合药疗方见效

老人补钙不简单结合药疗方见效