鞋跟高过2.5厘米不宜长期穿，每周穿五天即可令跟腱和肌肉受损

 

　　高跟鞋是女人的挚爱。研究显示，当鞋跟为10厘米时，足背与地面会呈45°的完美角度，拉长小腿并使肌肉紧收，为了维持身体的前后平衡，臀部肌群收缩并抬臀，小腹自然收缩，胸部挺起，尽显美态。然而，骨科专家指出，六类女性要慎与高跟鞋结缘，为了健康，鞋跟应“限高”。

 

　　鞋跟超过2.5厘米

 

　　跟腱变厚肌肉缩短

 

　　 “常穿高跟鞋，需要付出健康代价。美国足踝外科协会调查研究报告指出， 73%的美国女性已经患有与高跟鞋有关联的疾病。”中山大学孙逸仙纪念医院骨外科创伤骨科专科副主任宋卫东指出，这份报告提到，42%的美国女性承认“穿高跟鞋不舒服，但不会因此而放弃穿高跟鞋”。

 

　　宋卫东指出，高跟鞋为人诟病之处有三点：

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