“天气太冷，不愿出门，就想坐在电脑旁边不动或拿着手机刷屏”。这样的想法你有没有？躺枪了吧？少年！

 

　　来看看——近日，在“中国2014年身体活动与健康科学大会”的间隙，几十位专家在座位上，一起秀起了“吃动平衡走向健康——办公室微运动”。专家们希望用这样的行动倡导大众增加身体活动。运动后，专家们喘着粗气接受了媒体记者们的采访。

 

　　布莱尔：找个充满活力的伙伴儿，改变你不爱运动的习惯

 

　　“在全球每年因运动不足造成的死亡人数已高达530万人，死于吸烟的约500万人、死于肥胖的约300万人，运动不足已经成为人们健康最大的威胁”。美国南卡罗来纳大学运动科学系教授、“运动是良医”专家史蒂文·布莱尔表示。

 

　　他强调说，无论在美国还是中国都能看到，手机不离手、坐在电脑旁不动的人群越来越多。吃饱不动，久坐不起，这无疑是造成慢病的主要原因之一。问题的严重和普遍，到了必须采取措施的时候了。呼吁民众，改变运动不足的习惯，不做“键盘党”。

 

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