产后科学吃，催奶还防乳腺炎。下面介绍的这几款饮食调理，对产后的孕妇都很好，一方面可以预防乳腺炎的到来，还可以帮助产后的妈妈催奶。

 

　　第一，猪蹄1只，黄花菜5o克。将猪蹄去杂毛，洗净。和黄花菜，一同加水，文火炖煮。至猪蹄熟后，放盐少许，调味。饮汤食蹄，及黄花菜。分顿，春产妇，可随意食用。不拘次数，对乳腺炎有防治之效。

 

　　第二，产后科学吃，催奶还防乳腺炎。白木耳与黑木耳，各20克。青皮10克，鲜马齿苋30克，还有通草3克。先把，中药煎取药汁。白木耳与黑木耳，先用水泡发。然后与药汁，一起入锅。武火烧沸。移至文火，炖熬2到3小时（药液少，可适量加水）。至双耳，熟烂、汁稠为度。加红糖，少量调匀食用。

 

　　第三，产后准备，马兰头适量。盐、醋各少许。共捣烂敷患处。同时，饮服马兰头鲜汁。或以马兰头汁。加水，及甜酒煮沸温服。对初期的乳腺炎也可以起作用。

 

　　第四，鹿角片，粳米。将鹿角片，用纱布包好。入粳米加水适量。文火煎煮，成粥。取出鹿角片包，放糖调味，味美而且还有治疗乳腺炎的长处。

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