降脂降压 别依赖保健品(求证·探寻喧哗背后的真相)

专家表示，保健品仅起辅助作用，不能替代药物，应注重转变生活方式

随着经济发展、生活方式改变以及人口老龄化，高血压、高血脂患者如今越来越多。数据显示，目前我国高血压患者已超过2亿，每年因心脑血管病死亡约占总死亡原因的41%，居各类死因之首。在此背景下，降脂降压类保健品层出不穷，部分产品甚至宣称“两个月能让血压恢复正常”、“彻底清除血栓”。这些热销的保健品究竟能起多大作用？记者采访了国内外有关专家。

深海鱼油能降脂降压吗？

【回应】能调节血脂，但无治疗作用，降压基本不靠谱

在保健品市场上，深海鱼油是最火的产品之一，不少产品称能降血脂甚至清理血栓，还有的宣称能降血压、防老年痴呆、中风。果真如此吗？

中国健康教育协会高血压健康教育中心主任郭冀珍告诉记者：深海鱼油中的DHA、EPA含量相对较高，两者都属于欧米伽—3不饱和脂肪酸。而欧米伽—3不饱和脂肪酸能降低总胆固醇及“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇，对血脂的确有不错的调节作用。对地中海地区人群的研究发现，由于当地饮食中富含欧米伽—3不饱和脂肪酸，该地区血胆固醇水平和冠心病发病率明显低于欧美国家。

“但这不意味着深海鱼油具有治疗作用。”郭冀珍解释道，大家千万别把深海鱼油当药，它只是一种功效被证实的保健品。

深海鱼油有降压作用吗？郭冀珍说，曾有人对31项国外对照试验总结发现，每天摄入大剂量鱼油(平均每天4.8克的欧米伽—3脂肪酸)对高血压病人有轻度降压作用，剂量增大降压作用会更强，但如此大剂量不仅鱼腥味让人难以接受，而且会刺激胃肠道，还可能导致出血风险。郭冀珍说，发现高血压就应及时吃药，早防早治，这才是预防血管恶化的最好办法。